Misschien verlang je naar wat meer rust in je hoofd. Een moment om even op adem te komen. Een fijne geur in huis of een eenvoudige routine die je helpt om bewuster stil te staan bij hoe je je voelt. Soms wil je vooral een klein stukje tijd voor jezelf terugvinden, midden in een volle dag.
Ik ken die volle dagen ook. Als moeder zoek ik zelf steeds naar manieren om met stress om te gaan, goed voor mezelf te zorgen en tegelijk aanwezig te zijn bij mijn gezin. Hier deel ik kleine dingen die ik toepas en die haalbaar voelen in het echte leven.